Отпуск во время беременности

Отпуск во время беременностиДорогие читатели, у многих из вас возможно возникала мысль о том, что возможен ли отпуск во время беременности. Эта статья вам расскажет на что именно надо обращать свое внимание, каких ошибок избежать и остаться довольным своим отпуском. Узнать больше

Наилучшим временем для вашей поездки, как считают врачи является 15-26 неделя. Именно на данном этапе уже отсутствует токсикоз, уменьшаются реакции на запах и духоту. Также значительным плюсом является то, что размер живота не так уж и велик, что вы не чувствуете сильной тяжести в пояснице. На более позжих сроках беременности не стоит путешествовать, так как есть вероятности преждевременных родов.

Если вы хотите отправиться в отпуск во время беременности заграницу, возникает вопрос какую именно страну выбрать. Вопрос не из легких, но все же попытаемся ответить на него. Беременным не предпочтительно планировать поездку в экзотические страны, такие как Африку, Мексику, Кубу и другие. Это связано с тем, что эти места расположены довольно далеко и поездка будет утомительной, также в этих странах совершенно иной климат, а температурные перепады вам гарантированы. Лучше всего отправиться в такие страны как Франция, Испания, Швейцария. Есть также более дешевые варианты — например Крым, Валдай и др.

Следующий вопрос, чем же все-таки заняться на отпуске во время беременности. Любой экстрим исключается, то есть альпинизмом и горными лыжами можно не заниматься и о них забыть на некоторое время. Тоже самое относится и к подводному плаванию с аквалангом и велосипедным походам. Очень хорошим занятием для беременной будет купание и еще лучше если в чистой морской воде. Это будет очень полезно для костей и мышц, для сердца и сосудов. Узнать больше

Чего не следует делать в отпуске во время беременности?
Во-первых, нельзя долгое время пребывать на солнце, так как это может быть причиной маточного кровотечения, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, нельзя переохлаждаться. Также нежелательно, отправившись в отпуск во время беременности, ставить эксперименты с новыми экзотическими продуктами, лучше стараться есть привычные блюда.

Нашим заключительным вопросом является какой вид транспорта выбрать для будущих мам. Автомобили удобны тем, что в любой момент времени можно сделать остановку. Также можно для удобства брать с собой сумку-холодильник, подушку под спину и покрывало при необходимости. Будущим мамам лучше всего занять место в задней части автомобиля, чтобы не было упирания животиком в приборную доску. Узнать больше

Самолет, конечно же, является самым быстрым видом транспорта, но тем не менее он имеет и ряд минусов. Например, когда самолет взлетает и садится резко меняется атмосферное давление, а в свою очередь может быть причиной сокращения сосудов, а в некоторых случаях привести к преждевременной отслойке плаценты. Но все-таки если вам необходимо лететь на самолете, то не стоит сидеть без изменения положения долгое время. Походите по салону, покрутите кистями рук, поднимайтесь на носочки и так далее.

Если ваш выбор поезд, то желательно устроиться на нижней полке, взять с собой спиртовые салфетки для дезинфекции рук и подручных предметов.

Комментарий

  1. Правильно все в этой статье. Хороший блог, занес в избранное.

Оставить Комментарий

top