Недостаточный вес молодой женщины для возможности забеременеть

Недостаточный весЗдравствуйте, уважаемые читатели. Очень много пишут о том, что избыточный вес отрицательно сказывается на процессах зачатия. Да, действительно, учёными уже давно доказано путём проб и опытов, что вес молодой женщины напрямую связан с её возможностью забеременеть. Ведь от нарушения массы тела напрямую зависит выработка организмом гормонов, которые необходимы для созревания яйцеклеток и дальнейшего их выхода из яичников.  Но наверное Вам интересно будет узнать, недостаточный вес тоже может оказаться серьезным препятствием при планировании беременности.При недостаточном количестве жира организм переходит в режим «голодание» и прекращает вырабатывать гормоны. Невозможность забеременеть женщинам с недостаточной массой тела связана и с эволюционным развитием. Ведь голодные годы никогда не были хороши для заведения потомства, и наш организм об этом помнит и передаёт из поколения в поколение эту ценную информацию.

Что же может привести к таким неутешительным последствиям? Это строгие и длительные диеты. Ведь для зачатия ребёнка требуется  присутствие как минимум 17% жира в организме женщины. Надо обязательно увеличить количество жировых отложений в организме и все процессы нормализуются. Подобные нарушения возможны и при чрезмерных  физических нагрузках, например, у профессиональных спортсменок. В этих случаях развивается аменорея, при которой прекращаются овуляции и возможны сбои менструации. Если  регулярность менструаций не нарушается, то волноваться не стоит, хотя низкая масса веса может уменьшить ваши возможности зачать ребёнка. Узнать больше

Как же определить  норму веса для зачатия? Для этого надо рассчитать свой индекс массы тела. Делим вес на свой рост (килограммы на метры) и ещё раз полученный результат делим на рост в метрах. Если получилось число меньше 18,4, то вес недостаточный и необходимо срочно принимать экстренные меры для поднятия веса. Если же цифра перевалила за 25, то у вас избыток веса и требуется сбалансированная диета.

Так же влияет на возможность забеременеть и избыточный вес, который вызывает дисбаланс в организме.  Чтобы избавить себя от всяческих проблем с планированием будущих наследников, стоит обратиться за советом к лечащему врачу, который подскажет с помощью современной техники, что надо предпринять для восстановления своего здоровья. Здоровый вес, оптимальный для роста и правильный набор витаминов и микроэлементов поможет восстановить гормональный фон, регулярность овуляций и зачать долгожданного малыша, такого желанного и здорового. Узнать больше

Что же лучше кушать, чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии? В нашем современном обществе выпускается на экраны телевизоров множество познавательных программ о правильном питании. Многочисленные разработки врачей диетологов и доступность свежих овощей и фруктов круглый год облегчают проблему, связанную с употреблением продуктов. Самое главное, придерживаться первого закона здорового питания – соответствие между калорийностью употребляемой пищи и расходуемой энергией.

Стрессы и вредные привычки надо тоже выбросить за пределы своего существования, если хотите осуществить свою мечту о беременности и родить здорового малыша. Но ещё одним бичом современности является сидячий образ жизни. Дома мы усаживаемся на диван после утомительного трудового дня и расслабляемся перед телевизором. На работе женщины в основном трудятся, сидя в кабинетах перед компьютерами и кассами, потому что такая работа у них лучше получается. Это приводит к застойным процессам в организме и в частности в области малого таза, а так же к увеличению веса, что отрицательно сказывается на продолжении рода.

Чтобы ощущать себя здоровым и иметь нормальный вес, надо обязательно двигаться. И если на работе это невозможно, то в свободное время надо посещать различные фитнес — клубы, предлагающие комплектные занятия йогой, плаванием, занятиями на фитболе или другим фитнесом.

Пока нет комменатриев.

Оставить Комментарий

top